中性脂肪とコレステロールの違いって？

　最近TVCMや、コンビニなどで中性脂肪を下げる〇〇！　コレステロールを下げる〇〇！

こんな言葉を見たり聞いたりしませんか？

これらの数値が高いと 良くないことは何となくわかりますが、具体的に 中性脂肪 と コレステロール の違いが分からない・・

そんな方も少なくはないのでしょうか。

中性脂肪もコレステロールも血中脂質ではありますが、役割が異なります。

■中性脂肪
私たち人間が活動するためのエネルギー源！
エネルギー源として消費されなかった分が、肝臓に送られて「中性脂肪」として合成されます。

そのため、摂りすぎると体脂肪として蓄えられ、多すぎると皮下脂肪や腹部脂肪、肝臓にたまり脂肪肝を引き起こす要因になると言われています。

■コレステロール
コレステロールは細胞膜を構成する成分で細胞膜・ホルモン・胆汁酸を作る材料。

細胞内に取り込まれて、ホルモン産生、細胞膜の形成などの役割を担いますが、血中に多く存在すると血管壁に蓄積し、血管の壁で炎症反応を起こして血管の内壁を傷つけ、動脈硬化に起因する心筋梗塞や脳梗塞などの誘引となることがあると言われています。

組織に蓄積したコレステロールの除去、抗酸化作用、血栓予防作用、血管の内壁の維持、血液を固まりにくくする作用で、動脈硬化を防ぐ作用があると考えられています。

中性脂肪　と　コレステロール　どちらも大事な役割を担っていますが、どちらも摂り過ぎてしまうと生活習慣病を引き起こす原因になってしまいます。

健康診断を受けて脂質の項目の数値が異常値の場合、まずは中性脂肪やコレステロールが体内でどのような役割を持っているのかを、きちんと知ってから適切な対応をとっていってみてはいかがでしょうか。

中性脂肪・コレステロールの値が高くても、自覚症状がないため、危機感を持ちずらく放置してしまいがちですよね。

手遅れにならないよう、日頃から血液検査を受けるなど、体の状態を把握して、生活習慣を見直してみてはいかがですか。

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。