日曜の夜に焼き肉？ 記憶力が向上する生活習慣を医師が伝授

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「記憶力が向上する生活習慣」について、医師が解説している
  • 月曜はストレスを感じやすい日なので、日曜の夜に牛肉を食べるとよいと筆者
  • 牛肉に含まれるアラキドン酸が不安を和らげ、記憶力を向上させるという

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