寝付きが抜群に良くなる「体温と自律神経の関係」改善術 2014年9月15日 23時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 寝つきが抜群によくなる方法を4つ紹介している 毎朝8時頃までに太陽を浴び、22時過ぎから明るい電子機器を見ない 入浴で体温を下げる、入浴後にストレッチをするなどが挙がっている 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。