ダイエット向きの朝食メニュー

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットに向いている朝食メニューを紹介している
  • 善玉菌を増やすヨーグルトや発酵食品、食物繊維を含む野菜や果物
  • 朝食にはパンよりも太りにくいというごはんを選ぶようにするとよいそう

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