1日1分の「耳ヨガ」で代謝がUP むくみや冷え性の改善にも効果的

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • たった1分で代謝が上がる「耳ヨガ」ダイエットを紹介している
  • 息を吸いながら耳たぶを外側に引っ張る、息を吐きながら戻すを繰り返す
  • 老廃物が排出されるため、むくみや冷え性の改善に効果的だという

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