トイレに行く回数と肥満の関連性

ざっくり言うと

  • トイレの回数が少ない人は、太りやすくなる傾向がある
  • 食物繊維の不足、ストレス、運動不足、睡眠不足が便秘の原因になってしまう
  • 便秘を解消すれば、ダイエットで痩せやすい体質にもなれる

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