【ファンキー通信 ライフハック編】脱ダメ人間！？ 「ひとり反省会」のススメ

　先日All AboutというWebサイトで、「ひとり反省会でダメ人間脱出」という記事を見つけました。そこで、ものすごくマイペースな性格ゆえ（！？）やたらとダメ人間的要素の多い私は、さっそくとある１日をその実践に費やしてみることに。

　記事によると、「（１）ミーティング後のラップアップ、（２）帰る前のアウトプット報告、（３）寝る前のToDoリストのアップデート」と、１日に３つのタイミングで「ひとり反省会」をすると、「ダメ人間」から脱出できるとのこと。まぁ、本当にコレだけで脱ダメ人間できるかどうかは半信半疑だったものの、とりあえず「（１）ミーティング後のラップアップ」から実践を開始してみることにしました。

　ラップアップとは、ミーティング後などに議論のポイントをまとめたり、振り返って要約するという意味。そこで、新しい仕事の打ち合わせを終えた後に、さっそく話した内容を振り返ってみました。まずはその日中にすべき取材依頼は何かを整理し、その時に必要になる資料の中身と取り上げるシチュエーションについて、ノートに箇条書きしました。

　すると、ある意味テスト前にノート整理をして（勉強はしてないのに）満足している学生のような気分ではあったものの、仕事の先行きがハッキリみえてきて、なんだかやる気が倍増！　と、調子にノリながら仕事をこなし、次に試したのは「（２）帰る前のアウトプット報告」。取材依頼や資料作りなど、その日１日自分がやったことをノートに書き出し、さらにそれを口に出しながら振り返ってみると・・・アレレ？　なんだか思っていたよりも「何もしてない」ことに気がついてしまいました。

　ん〜、コレが「ダメ人間」たる所以か・・・と思いつつも、この作業はかなりいい反省材料になることを実感。そして、気を取り直して最後に試したのは、「（３）寝る前のToDoリストのアップデート」。コレは普段からそこそこやっている作業だったので、その日は明日以降やらなければいけない資料直しと別の仕事の取材＆原稿書き、写真手配などを「優先順位」をつけてリストアップしてみることにしました。

　と、実践の１日はココで終わるのですが、その日作ったリストのおかげで、翌日以降の仕事がとってもスムーズに。普段は締め切り日に関わらず「楽」な作業から手をつけていたものが、「急いでやるべき順」に手をつけるようになりました。優先順位がハッキリすると、「締め切りギリギリになって大変な作業が残る」というピンチに遭遇しなくて良いんですね〜。

　というワケで、今回の挑戦はまずまずの成功！？　まぁ、脱ダメ人間できるかどうかは、この作業をいかに「継続」していけるかにかかってるんですけどね、たぶん。（清川睦子／verb）