仕事にも支障が… 自分の醜い感情をうまくコントロールする方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 嫉妬やイライラとうまく付き合う方法を紹介している
  • 事実は何かを意識し、事実が相手に伝わっているかに目を向ける
  • 事実と感情を切り分けて、ネガティブな経験も面白がるようにする

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