食物繊維が白米の25倍！ 便秘改善と美肌効果もある「もち麦」とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • もち麦のダイエット効果について、解説します
  • やせパワーの源は食物繊維の豊富さで、なんと白米の25倍！
  • 便秘改善や美肌効果、さらに糖尿病＆メタボ予防も期待できちゃいます

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