ザックも摂取を指示、今注目の油

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ブラジルW杯前に、ザッケローニ監督が「オメガ3脂肪酸」の摂取を指示した
  • 体内では合成できない必須脂肪酸で、良い油である
  • 血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、脳や血管の若さを保つ

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