寝る前に食べても平気な食べ物 2014年6月23日 11時31分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 寝る前に食べても太りにくく、眠りを促してくれる食べ物を紹介している メラトニン分泌を促すバナナや、蜂蜜、ホットミルク、ジャガイモ、など ゴマやカシューナッツ、全粒粉のパン、高タンパク低脂肪の肉 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。