ウェルネス総合研究所はこのほど、「レム睡眠」の重要性について、専門家が解説したものを発表した。 レム睡眠の重要性とは?■第一人者に聞く、レム睡眠の重要性質の良い睡眠のためには、ノンレム睡眠だけでなく、レム睡眠にも着目し、睡眠バランスの重要性に目を向けていくことが重要という。そこで今回は、レム睡眠研究の第一人者である、東京大学大学院理学系研究科教授の林悠氏が解説した「レム睡眠の重要性」を紹介していく。