毎日トレーニングをしていると、体が鍛えられていくのはもちろん、心も穏やかになり、さっぱりとした感じで、つまらないことにこだわらなくなってくる感じがしませんか？明らかに、私変わってきた？という人も多いかもしれません。それってなぜでしょうか … "トレーニングが心と体のバランスを調整してくれる3つの理由" の続きを読む