自己肯定感を高めるにはどうすればいいのか。脳内科医の加藤俊徳さんは「人間関係の質を重視すること。自分の自己肯定感を上げてくれる相手を選ぶことをお勧めします」という――。※本稿は、加藤俊徳『脳の名医が教えるすごい自己肯定感』（クロスメディア・パブリッシング）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／standret※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／standret■SNSやインターネットは脳科学的に不健全