朝はスッキリと目が覚め、多少睡眠時間が短くても日中精力的に活動できたのは昔の話。歳をとるごとに「体調は万全」という日は減っていき、「病気ではないが、健康という感じもしない」「いつもなんとなく調子が悪く、何かしようという活力が湧いてこない」今ではこんな状態が慢性化していませんか？それもそのはず、変化が目まぐるしく、仕事や毎日の雑事に追われて忙しい現代に生きる人は、日常生活に支障をきたすほどの不調を感