コロナ禍により自宅で長時間過ごす人が増えた昨今、在宅勤務はデスクワークが多いため、座っている時間がどうしても長くなってしまいます。座ったまま過ごす時間が長いと、死亡リスクが増加することがすでに研究でわかっていますが、日常生活ではどれくらいの運動を取り入れるべきなのでしょうか？ ↑日常生活で身体を動かすことが大事   座りっぱなしで死亡リスクが増加 欧米諸国から集まった共同研究チームは、2001年〜2011