最近ウォーキングにはまっておりまして、、仕事の後によく30分ほど歩いて帰宅をしております！ 【関連記事】「毎日30分ランニング」のダイエット効果は？とっても気軽で、身体がぽかぽかしてきますので冷え性でお悩みの方におすすめです！！色々目的があると思いますが、私はなんとなく気分が疲れたときに行っています。運動をするとやっぱり心が晴れやかになりますよね。（診療が肉体的に疲れたときは、岩盤浴にいっていま