できないと下半身痩せは難しい？「股関節の柔軟性チェック」と解消法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 下半身痩せするための股関節の柔軟性チェックと解消法を紹介しています☆
  • 股関節の柔軟性チェックは、かかとをつけて足をハの字に開き脚をひねる！
  • できない場合、かかとを支点に膝を倒すエクササイズが解消法になるそう

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概要のみ掲載しております。

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