太らない外食メニューの選び方女子SPA!

太らない外食メニューの選び方

ざっくり言うと

  • 書籍「外食女子のための太らない選択」より一部を紹介している
  • 栄養価を考えると、ホイップクリームより生クリームを選ぶ方がベター
  • お寿司では、カツオやマグロ、サバやアジを選ぶようにするとよいそう

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