太らない外食メニューの選び方
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 書籍「外食女子のための太らない選択」より一部を紹介している
- 栄養価を考えると、ホイップクリームより生クリームを選ぶ方がベター
- お寿司では、カツオやマグロ、サバやアジを選ぶようにするとよいそう
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