「サラダを食べれば痩せる」実は大間違い…太らない食べ方を解説女子SPA！

「サラダを食べれば痩せる」実は大間違い…太らない食べ方を解説

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「サラダダイエット」の誤解について解臨床栄養医学指導士が解説した
  • 野菜だけのサラダは満足感が続かず、あとからパンなどを食べてしまうケースが多いそう
  • ドレッシングの量、トッピングの重ね具合なども痩せない原因として指摘した
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