空腹の状態で寝ることはNG…小腹を満たし快眠をもたらすお勧めの夜食 2015年8月9日 10時43分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「小腹を満たし快眠をもたらす夜食」を紹介している 脂肪分ゼロのヨーグルト、白身の肉、全粒粉のクラッカーなど 寝る前に何も食べないと、快眠の妨げになることもあるという 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。