【画像】40代からでもおなかがへこむと評判。「つまぷる」でウエストマイナス9センチ 4/6

ウエストつまむ
  • ウエスト横から
  • おなかの肉をつまむ
  • ウエストを両手でつまむ
  • ウエストつまむ
  • 体を曲げて脇腹つまむ
  • つまんだ脇腹を伸ばす

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