コストコで販売されているアサヒコの『豆腐バー 旨み昆布（14本入）』はご存じでしょうか。

スティックタイプの豆腐。動物性原料不使用で、植物性たんぱく質を10.9g摂れるのがウリ。サラダチキンの代わりに、小腹満たしにいかがでしょう。一般流通もしている商品ですが、コストコで買うとどれくらいおトクなのか調べてみました。

価格・内容量は？

こちらがコストコの冷蔵食品コーナーで販売されているアサヒコの『豆腐バー 旨み昆布』（品番：55108）。1箱に14本入って、お値段は1,498円（税込）です。1本（68g）あたりのコスパ（単価）は107円。

『豆腐バー』って？

『豆腐バー』は豆腐加工品メーカー・アサヒコの商品。スティックタイプで、手軽に食べられる小腹満たしフードです。動物性原料は不使用で、1本で植物性たんぱく質を10.9g摂れるのがウリ。サラダチキンの代わりにいただくのもアリですよ。

開封して、質感をチェック。木綿豆腐をさらに凝縮したような感じですね〜。

コスパは？

『豆腐バー』シリーズは一般流通もしている商品ですが、コストコで買った場合、どれくらいおトクなのでしょうか。そこで近所のスーパーなどをチェック。1本あたりのコスパを比較してみました。

コストコ……1本あたり107円スーパーA……1本あたり150円スーパーB……1本あたり149円

スーパーBでの販売価格は1本149円（税込）でした。それに対し、コストコなら28％も割安です。もし日々の軽食として活用しているなら、コストコでまとめ買いしておくのがよいでしょう。

そもそもどんな味・食感なの？

食べてみると、その味わいはたしかに豆腐ですね〜。軽い塩味で、うっすらと出汁のうまみを感じます。とはいえ、かなり控えめな味付けの印象です。固めの食感で、ザラッとした舌触り。それなりに食べごたえを得られるので、小腹満たしには便利そう。間食しても罪悪感が少ないのがいいですね。

サラダのトッピングにも使える

『豆腐バー 旨み昆布』を食べやすい大きさにスライスして、サラダにトッピングすれば、満足感のある一品になりますよ。今回は『シラチャーホットソース』をかけました。甘酸っぱくてピリ辛な味わいが『豆腐バー』も華やかに彩って、おいしくいただけます。

カロリーは？

カロリーもチェックしておきましょう。

豆腐バー 旨み昆布は、1本（68g）あたり106kcal（たんぱく質 10.9g、脂質 6.5g、糖質 0.6g、食物繊維 0.6g）となっています。いわゆる高たんぱく低糖質フードですね。お召し上がりの際の目安にしてください。ちなみに、1箱全体（14本）の総計は1,484kcalです。お召し上がりの際の目安にしてください。