朝から晩まで毎日続く家事。「なんで私ばっかり！」とモヤモヤしながらも、がんばりすぎていませんか？　ESSE読者にアンケート調査をしたところ、約9割もの人が「やめたい家事がある」と回答。やめたい家事はあるけれど、思うようにやめられていない人が多く、自分のルールに縛られていたり、「私がやるしかない…」とあきらめの声も。そこでESSEは、苦手な家事を思いきってやめてみることを提案します！　自分にあったやり方を見つけて、上手に家事をサボっている達人たちの“家事のやめ方”を教えてもらいました。

読者に一斉調査！やめたい家事第1位は意外なあの家事

 

読者がやめたい家事ランキング＜表＞

ESSE読者312人へのアンケートの結果から、やめたい家事ベスト5が発覚。第1位は「お風呂掃除」という結果に。自分ばっかり…と思いやすい水回りの掃除は多数ランクイン！　料理は好きでも、献立を考えることはみんな苦手なようです。

そこで、知的家事プロデューサーの本間朝子さん、家事研究家の香村薫さん、SNSでの育児や家事のアイデアが共感を集めているボンベイさんの3人の家事賢人たちに聞いた、献立に関する家事のやめワザを少しだけご紹介します。

●すぐにマネできる達人のやめワザ〈献立編〉

【本間さん】定番ペア＋「お守り食材」があれば問題なし

麻婆豆腐と中華スープ、豚の梅チーズ焼きとお雑煮など家族が好きな定番ペアを数パターン用意。「迷ったらどれかにすればOK。さらにプラスできるお守り食材があれば安心です」

【香村さん】料理本の食べたいレシピにふせんをはってもらう

家族に料理本を渡し、食べたい料理にふせんをはってもらいます。「手間のかかるものは×印をつけて選べないように。悩んだ日は人気料理にすれば喜ばれ、モチベーションアップ」

【ボンベイさん】献立はワンパターン化！　ご飯＋鍋で週6乗りきる

「毎日、玄米ご飯と鍋（具だくさん汁）があれば、バランスもいいし飽きません」。まとめてつくった汁物に、おかずをプラスしたりしなかったり。納豆を添えるだけでも十分