ぽっこりお腹とおさらばする１日１分の美習慣。簡単ポーズで“くびれ曲線”をGET beauty news tokyo

簡単 くびれ曲線を育てる美習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • キレイなくびれ曲線を育む「三日月のポーズ」を紹介しています
  • 直立して合掌したら、両腕を上げて体を真横に倒し、3呼吸以上キープ
  • さらに反対側へ体を真横に倒して3呼吸以上キープして元の姿勢に戻す

◆くびれ曲線を手に入れる1日1分の簡単ヨガポーズ

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