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ダイエット中もOKな甘口おやつ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 管理栄養士に、ダイエット中でも食べてOKな甘口おやつを教えてもらった
  • 炭水化物をエネルギーに変えるために必要な、ビタミンB1を含む食べ物がよい
  • 米麹と水を混ぜて発酵させることでできる、甘麹が勧められている
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