東京近郊の一人暮らし・20代男性の1ヵ月の食事代、約4万3000円也。えーーー。家計簿なんかつけてないから気づかなかったけど、そんなに毎月払ってたの？道理で貯金が増えなかった訳だ、お腹は減る一方なのにさ。そんな気づきを与えてくれたのが今回紹介するレシピ本『家メシ道場〜1食100円でかんたんごはん』だ。上記の金額を1日で割ると約1428円。確かに外食頼みだとそのくらいの金額はすぐ行ってしまう。そこで「自炊」ですよ