「肘が出る」「体が沈む」癖を無意識に改善…ドッジボールを使ったスローイング練習少年野球でよく見られる投球フォームの問題点は「肘が出てしまう」ことと「体が沈み込んでしまう」ことだ。この2つは球速低下の原因となるだけでなく、肩や肘の故障にも繋がる危険性がある。野球アカデミー「NEOLAB」を運営する内田聖人さんは、この問題を解決する効果的な練習法として「ドッジボールを使ったスローイング練習があります」と語