食物繊維をたっぷり含む、腸活にぴったりの乾物。和風の煮ものなど、定番の食べ方に飽きてしまったら、スタイリッシュなデリ風サラダはいかが？ひじきはお湯でもどすだけ、ささ身も電子レンジ調理なので 火を使わずに簡単に腸活レシピを楽しめます。「ひじきとささ身のジェノベーゼサラダ」のレシピ材料（２〜３人分）芽ひじき……10ɡ鶏ささ身……3本（約180ɡ）トマト……1個（約100ɡ）アボカド（小）……1個（約18