毎日食べすぎるのはNG？納豆のメリット・デメリットを科学的に解説
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 納豆の意外な「2つのデメリット」を、腸活の研究家が解説した
- 高FODMAP食品のため、過敏性腸症候群の症状を引き起こす恐れも
- 納豆菌は強く、毎日食べすぎると腸内の細菌バランスを崩す可能性もあるそう
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