「そうめんだけ」の食生活を続けた場合のリスクとは？（画像はイメージ）オトナンサー

そうめんだけの食事は血糖値が急上昇しやすく糖尿病リスクも高まる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 夏に食べやすいそうめんだけの食事が血糖値に与える影響を専門医が解説
  • そうめんは糖質が高く消化が早いため食後の血糖値が急上昇しやすいという
  • 糖尿病リスクを下げるには野菜・たんぱく質を先に食べる順番が有効とのこと
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