by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 納豆の栄養素を効率的に摂取する方法と保存方法について栄養管理士が解説
- 血栓は深夜から早朝にかけて形成されやすいため、夕食時に食べるのがいいという
- 冷凍保存の目安は約1カ月可能で、食べる半日前に冷蔵庫で自然解凍することを推奨した
