栄養が変化？　「納豆」に“ちょい足し”すべき食材とは？オトナンサー

【納豆】日曜劇場「VIVANT」でも話題　栄養が変化？　“ちょい足し”すべき食材トップ3

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 納豆の栄養をさらに引き出してくれる「ちょい足し」食材を栄養管理士が紹介
  • 1位はキムチで、納豆菌と乳酸菌が善玉菌を増やして腸の健康を維持する効果があるそう
  • 2位はビタミンB1の吸収を高めるネギ、3位はビタミンAとビタミンCを含むトマトを挙げた
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