by ライブドアニュース編集部
この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
ざっくり言うと
- 脳の能力アップに必要な栄養素と食べ方を紹介している
- 集中力に関係するホルモンの材料になるチロシンは朝昼晩に摂取するといい
- オメガ3脂肪酸は記憶力の向上にも効果を発揮するという
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この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。