人は飽きやすいから続けるのが難しい！ トレーニングを続けて、自分をどんどん塗り替えていくのって、とっても楽しいですよね。鏡を見て、以前と違う自分に出会うと、ニンマリしてしまったり。それだけトレーニングの効果って大きいんですが、一人で練習して … "トレーニング日誌をつけて、モチベーションをガツンと上げよう！" の続きを読む