トレーニング日誌をつけて、モチベーションをガツンと上げよう！

人は飽きやすいから続けるのが難しい！ トレーニングを続けて、自分をどんどん塗り替えていくのって、とっても楽しいですよね。鏡を見て、以前と違う自分に出会うと、ニンマリしてしまったり。それだけトレーニングの効果って大きいんですが、一人で練習して …

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