自分に合った枕で寝られてる？eltha（エルザ）

枕選びは肩こり、美容まで影響…プロが教える寝心地より大事なこと

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 健康や美容に大切な枕の選び方について整体師が解説した
  • 寝心地より「呼吸を邪魔しない寝姿勢」を重視すべきと説明
  • 呼吸を整えることで、自律神経を整えることができるとしている
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