冷房で冷えたオフィスで1日中デスクワークをしていると、足がぱんぱん…。そんなときにぴったりなのが、夜久ルミ子さんが提唱する「深部リンパ節マッサージ」。時間も場所も選ばないうえ、たった1分でむくみがすっきり解消！今回は、ふくらはぎのむくみを解消するマッサージを紹介します。深部リンパ節マッサージとは？筋肉の中にある深部リンパ節を刺激する方法。むくみの原因である老廃物を尿や汗として体から出す“排液効果”