ダイエット中には、糖尿病専門医の牧田善二先生監修・料理家の市瀬悦子さんの糖質オフでもしっかり満足できる2品献立がおすすめ。卵たっぷりでタンパク質もしっかり摂れる「鶏肉とズッキーニのみそ卵炒め」と、「キャベツアボカドサラダ」のレシピを教えてもらいました。1人前の糖質量5.7g。しっかり食べ応えの糖質オフ2品献立主菜も副菜も、しっかり食べ応えのある素材で、ダイエット中の「ものたりない」を解消。●主菜：鶏肉と