ベッドサイドテーブルに目覚まし時計や本が置いてある寝室プレジデントオンライン

今晩から短時間睡眠をやめるべき理由「睡眠時間と生産性に相関」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠時間と生産性の相関について専門家の安川新一郎氏が解説した
  • 日本人の睡眠不足による経済損失は15兆円規模に上るとの試算もあるそう
  • 知識社会でかつ感情労働の現代は7〜8時間の睡眠時間の確保は大切だという
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