年齢を重ねるにつれ気になるヒップライン。「服はお尻を隠れるものを買いがち……」そんな方も多いのではないでしょうか。お尻周りの筋肉は骨盤とも密接に関わっているため、からだ全体のプロポーションにも影響を及ぼします。今回は、自宅で簡単にできるヒップアップ筋トレをご紹介します！ まずは1日5分だけでOKです。お尻を鍛えて、若々しく美しいプロポーションを手に入れましょう。1．お尻の形が崩れる原因 お尻の形が