ジメジメとした天気の日が続く「梅雨」の時期は、体調や気分がすぐれない日も続きやすいもの。天気の影響で、メンタルの不調を感じる人も少なくないと思います。最近では、梅雨の時期に起こりやすい不調を総称した「梅雨バテ」という言葉も聞かれるようになりました。そんな「梅雨バテ」によるメンタルの不調に、「音楽視聴」を活用したアプローチが効果的といわれています。どういった効果が期待できるのか、どのように取り入
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ジメジメとした天気の日が続く「梅雨」の時期は、体調や気分がすぐれない日も続きやすいもの。天気の影響で、メンタルの不調を感じる人も少なくないと思います。最近では、梅雨の時期に起こりやすい不調を総称した「梅雨バテ」という言葉も聞かれるようになりました。そんな「梅雨バテ」によるメンタルの不調に、「音楽視聴」を活用したアプローチが効果的といわれています。どういった効果が期待できるのか、どのように取り入