ローフードやスーパーフードの資格をもつ、モデルのAYUMIさんが、日々の食事や健康につながること、大好きなアウトドア、家族や友達と過ごす大切な時間など、暮らしにまつわることをつづります。今回は、お風呂でのリラックス法について。疲れがたまりやすい季節の変わり目に、ぜひ試してみてくださいね。お風呂で疲れがスッキリ。おすすめのセルフケア方法お風呂が大好きなので、毎回湯船に入るようにしています。リラックスでき