薄着になって体形が気になる時季にぴったりな、1週間分のダイエット献立を日替わりでご紹介します。さらに、合わせて行いたい簡単エクササイズもご紹介！ しらたき入り塩つくねダイエットに！しらたき入り塩つくね、ブロッコリーの辛子あえ、キャベツとワカメのみそ汁献立のレシピ月曜の献立は、しらたき入り塩つくね、ブロッコリーの辛子あえ、キャベツとワカメのみそ汁（合計414kcal）です（1人分のご飯130gを含む）。ジューシー