ダイエットが続かない理由の一つに、食べたいのに食べられない、お腹が空いてきついといったことがあげられます。お腹が空いても罪悪感を感じることなく、食べられるメニューがあるとダイエットも続けやすいものです。今回は、お腹が空いたときのお助け食材きのこレシピをご紹介しましょう。○おなかがすくのは、健康な証拠おなかがすくのは、前に食べた食べ物のエネルギーを使い切って、血糖値が下がったという状態です。食べたも