空腹になったときの上手な過ごし方 「歯磨き」が食欲ストップ効果？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 深夜に空腹になったときの過ごし方について紹介している
  • 歯磨きをして食欲をストップさせる、白湯を飲んでデトックス効果を高める
  • ナッツや煮干しを少量食べる、横になってストレッチをするなど

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