味噌汁を持った女性プレジデントオンライン

医師が勧めるキノコの活用法、味噌汁に入れるだけで血糖値スパイクを抑える

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 医師の池谷敏郎氏が血糖値スパイク対策の食事法を著書で解説した
  • 主食を玄米や全粒粉パンに替え「大豆ファースト」を実践するのが有効とのこと
  • キノコ類は低糖質で食物繊維が豊富なため冷蔵庫の常備食材に推奨されている
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 押収スマホから770本のわいせつ動画　15歳少女に酒と薬飲ませ性的暴行か　54歳男を再逮捕　「薬もありますよ」とSNSで誘い出し
  2. 2. 容態悪化 会話が通じないパー子
  3. 3. 体重62kg→82kgに 寺田心の生活
  4. 4. 俳優の及川光博が結婚を発表
  5. 5. ケニア人と結婚「差別」のリアル
  6. 6. 池田直人 佐藤佳奈と電撃結婚
  7. 7. ビニールハウスからシャインマスカット約200房を盗んだ疑い　ネットで販売か　無職の男（42）逮捕　岡山県警
  8. 8. 俳優の戸塚純貴が結婚を発表
  9. 9. 日本人が誤解 海外タトゥー事情
  10. 10. 大阪メトロの列車で「煙が充満」
  1. 11. 「許せない不祥事タレント」1位
  2. 12. 山田五郎さん「アド街」で名言
  3. 13. 須江監督 女子部員に3条件提示
  4. 14. 25歳国税職員が脱税か 懲戒免職
  5. 15. ラグビー選手が熱中症で倒れ死亡
  6. 16. 「避難所格差」生まれてしまう訳
  7. 17. 森喜朗氏の「影響力」が減退か
  8. 18. 配信で激怒 堀大輔氏が物議
  9. 19. 子ども追い マンションへ侵入か
  10. 20. 息子助けようとした父 意識不明
  1. 1. 押収スマホから770本のわいせつ動画　15歳少女に酒と薬飲ませ性的暴行か　54歳男を再逮捕　「薬もありますよ」とSNSで誘い出し
  2. 2. ケニア人と結婚「差別」のリアル
  3. 3. ビニールハウスからシャインマスカット約200房を盗んだ疑い　ネットで販売か　無職の男（42）逮捕　岡山県警
  4. 4. 大阪メトロの列車で「煙が充満」
  5. 5. 日本人が誤解 海外タトゥー事情
  6. 6. 25歳国税職員が脱税か 懲戒免職
  7. 7. 「避難所格差」生まれてしまう訳
  8. 8. 子ども追い マンションへ侵入か
  9. 9. 息子助けようとした父 意識不明
  10. 10. 車中泊で女性死亡 遺族の胸中
  1. 11. 熊本の被災地で「火事場泥棒」か
  2. 12. 池袋暴走事故 加害者家族の苦悩
  3. 13. 卵パック盗んだ元五輪代表を逮捕
  4. 14. 秋篠宮家が「ご静養」されない訳
  5. 15. トイレだけ利用の客に強要未遂か
  6. 16. 愛知で19歳女性死亡 線路に侵入?
  7. 17. 19歳女性死亡 ホームから転落か
  8. 18. 父の葬儀 勝手に追加された項目
  9. 19. 関東「真夏の暑さ」は終了か
  10. 20. JR横浜線で居眠りのオーバーラン
  1. 1. 猛暑でも「冷房を控える」7割超
  2. 2. 新幹線できても生きてない 辛辣
  3. 3. 米 兵器枯渇でイラン戦継続に壁
  4. 4. 学習院中退 佳子さま語った葛藤
  5. 5. 玉川氏の「警察官が死刑」に批判
  6. 6. 今井議員に呆れ「このザマ」
  7. 7. 【速報】本日19時30分より菅首相会見「国民へのメッセージ」
  8. 8. 「″不快感″で表現の自由を規制する」国旗損壊罪はそもそも憲法違反!?
  9. 9. 日本社会に広がる「孫疲れ」
  10. 10. 「スーパーマリオ」20のあるある
  1. 11. 雅子さまの元義弟「不倫同棲」か
  2. 12. シャンシャン返還で入院? ロス
  3. 13. 日本1態度悪い店 トラブルを釈明
  4. 14. 玉川氏が農水省追及「癖」に批判
  5. 15. 高市首相の2兆円投資に批判の声
  6. 16. 集団暴行の主犯格 10年で仮釈放?
  7. 17. 外国人犯罪者の巣窟? ビル摘発
  8. 18. 役所への電話、AIが取り次ぎ　東北初導入、宮城県岩沼市
  9. 19. 与謝野氏起用で"増税"へ
  10. 20. 完済時は190歳 知床和解案に批判
  1. 1. 韓国サッカー協会が疑惑巡り謝罪
  2. 2. 竹島周辺で韓の調査船が無断調査
  3. 3. ユ・アイン 有罪確定後の近況か
  4. 4. 暴露女性 擁護コメントに怒りか
  5. 5. 最大35日間駆動で睡眠時間や血中酸素濃度も測定してくれるアナログ時計風スマートウォッチ「ScanWatch Vitals」を使ってみた
  6. 6. 少し本音で アリアナが活休説明
  7. 7. KARAスンヨン 手の震え止まらず
  8. 8. 東方神起ユンホ「誕生祝」に本音
  9. 9. パキスタン、警察隊が千人殺害か
  10. 10. 韓国サッカー協 邦人に性接待か
  1. 11. 北朝鮮「巨乳」の一斉摘発に動く
  2. 12. ソウル40度超 立秋も猛暑続く
  3. 13. 子に悪影響 メタ社に支払い命令
  4. 14. 韓国で男性 30年ぶり家族と対面
  5. 15. 韓国政府、野党「自縄自縛に陥るのでは」・・・日米韓首脳会談に懸念示す
  6. 16. 「ファミリールパン」とは異なる新たなルパン「LUPIN THE ?RD」を生んだ浄園祐プロデューサーにインタビュー
  7. 17. スペイン 伊の入国審査を再開
  8. 18. ホルムズ通航巡りまもなく合意か
  9. 19. 原爆の犠牲に 米兵の慰霊式開催
  10. 20. ハワイ最大のオタクイベント「カワイイ☆コン」で垣間見えた日本とは全く違う海外のファン活動とは？
  1. 1. キノコで血糖値スパイクを防ぐ
  2. 2. 日本郵便のシステム障害が解消
  3. 3. 容姿と寿命 28年追跡で見えた差
  4. 4. 早慶から就職先1位 どんな会社?
  5. 5. 50・60代 オルカンで手堅く運用
  6. 6. プチプラ粉で 40代肌が明るく？
  7. 7. 新幹線内で増加する2大トラブル
  8. 8. 年収1000万円は「幸福の天井」?
  9. 9. JR東が「トクだ値14」など終了へ
  10. 10. トマトの一大産地で、農家に打撃
  1. 11. 都会のローカル線に 3つの終点
  2. 12. 定期預金とJT株 20年で差が拡大
  3. 13. 「ゆで太郎」の大卒初任給が衝撃
  4. 14. 一流企業に「働かないオジサン」
  5. 15. 物資届かない 熊本地震で問題に
  6. 16. くら寿司 閉店間際の大盛り話題
  7. 17. V-NEOBANK大改定 離脱を考える時
  8. 18. 大手ボーナス 81年以降で最高額
  9. 19. 脳科学者が勧める身近な食べ物
  10. 20. トヨタ 期間従業員手当100万円に
  1. 1. 楽天銀行アプリでカード請求額も
  2. 2. 藤原竜也さん、「SKYSEA Client View」新CMで「AI労務改善」をアピール 働き方をAIが分析したら「すぐに休んで」と言われる？
  3. 3. 【レポート】区役所の有志で作る、横浜・野毛の魅力を伝えるCM
  4. 4. 京セラの超タフネススマホ「DuraForce PRO 2」はアクションカムとしても優秀
  5. 5. サバイバル・ホラー『レディ・オア・ノット 2』の新本編映像、【バスタイム編】が公開
  6. 6. あの「プリントゴッコ」が販売終了、31年の歴史に幕を下ろす
  7. 7. 被災地で必要なものが一目瞭然
  8. 8. ポケモンGO、伝説のポケモン「レジアイス」出現。レジロック・レジスチルと伝説レイドボス持ち回り
  9. 9. 伝説の第1回「TGS」…東京ゲームショウ'96と、当時のベストゲーム10本：レトロゲーム浪漫街道
  10. 10. ソフトバンクとMicrosoftがタッグ、Officeツール「Teams」に03電話を統合
  1. 11. 「iOS14」さっそく脱獄される?
  2. 12. PhotoshopやIllustratorの生成AI「Firefly」がクレジット制を導入し有料プランでも画像生成枚数が制限されるように
  3. 13. ストリートファッションブランド「A BATHING APE」とコラボしたノートPC「ASUS Vivobook S 15 OLED BAPE Edition K5504VA」を紹介【レビュー】
  4. 14. これ1本で様々な機器に対応！多機能USB充電ケーブル「10in1オクトパスケーブル」【カリスマ店長の一押し】
  5. 15. 鍵穴がどこにもない新しい南京錠「246 Padlock」
  6. 16. [NAB2017]Day03(4月27日) 制作機材の多様化と充実した周辺機器群
  7. 17. 画像を塗りつぶした部分に一瞬で自然な画像を補完する技術を早稲田大学の研究者が開発
  8. 18. 【Yahoo!映画ユーザーが選ぶ】今週末みたい映画ランキング（11月2日付）　ファン待望のシリーズ第3弾『マイティ・ソー バトルロイヤル』が公開！
  9. 19. 日本上陸した「OPPO R11s」速攻レビュー。驚速の顔認証、夜も綺麗な2眼カメラ：週刊モバイル通信 石野純也
  10. 20. 国内初のGoogle製スマートディスプレイ「Google Nest Hub」実機レビュー！
  1. 1. 須江監督 女子部員に3条件提示
  2. 2. ラグビー選手が熱中症で倒れ死亡
  3. 3. 佐々木朗希 グラブ疑惑が続く
  4. 4. 巨人のベテラン左腕が「密会」か
  5. 5. 佐野航大 PSVへの完全移籍が決定
  6. 6. ヌートバー 山本の気遣いに感謝
  7. 7. 中日が新庄監督招聘を検討か
  8. 8. 原辰徳氏 次のMLB移籍候補に含み
  9. 9. スクバル「デトロイト戻りたい」
  10. 10. 鈴木彩艶 PSG移籍に地元紙が苦言
  1. 11. 長友 妻に背中押され40歳続行
  2. 12. 長友、FC東京で現役続行を宣言
  3. 13. 日本代表 豪州に32-35で惜敗
  4. 14. 藤川監督 死球口撃で敵を増やす
  5. 15. 日本代表 豪州に最少差で及ばず
  6. 16. 大迫勇也 開幕V弾で神戸白星発進
  7. 17. 八村塁 日本代表への思いを語る
  8. 18. ドジャース連敗7 守護神が誤算
  9. 19. 大谷翔平　1か月マウンドから遠ざかる中で打撃好調「しっかり反応できている」　今季初“1試合2発”で25･26号　打率も3割目前
  10. 20. 張本智和 0-7から逆転で4強入り
  1. 1. 容態悪化 会話が通じないパー子
  2. 2. 体重62kg→82kgに 寺田心の生活
  3. 3. 俳優の及川光博が結婚を発表
  4. 4. 池田直人 佐藤佳奈と電撃結婚
  5. 5. 俳優の戸塚純貴が結婚を発表
  6. 6. 「許せない不祥事タレント」1位
  7. 7. 山田五郎さん「アド街」で名言
  8. 8. 森喜朗氏の「影響力」が減退か
  9. 9. 配信で激怒 堀大輔氏が物議
  10. 10. 佐藤二朗「33年間で初めて」妻との“ノロケ砲”に反響続々「威力抜群」「奥様かっこいい」
  1. 11. 声優で雀士の伊達朱里紗が結婚
  2. 12. 岸谷蘭丸 タバコ巡り無知を露呈?
  3. 13. レアな「吉日」に吉報が続々
  4. 14. 朝ドラ 次週予告に「ゲンナリ」
  5. 15. 妻宛? 黒木啓司の意味深動画
  6. 16. 内田有紀主演も苦戦…視聴率半減
  7. 17. 野杁正明 1RKOでリベンジ成功
  8. 18. 音楽P・蔦谷好位置氏 離婚を公表
  9. 19. 河井に悲劇 ミナミでぼったくり
  10. 20. サヴィオ 仲間思いが裏目で退場
  1. 1. 外面の良い義母 誤爆LINEで一変
  2. 2. アダルトサイトの書き込みに違和感。軽い気持ちでコメントしてみると…／近畿地方のある場所について（1）
  3. 3. 「モテるためのヒント」326人に
  4. 4. 汗悩みが将来に影響？ 医師警鐘
  5. 5. 夏のむくみ対策 ツボ&反射区押し
  6. 6. 古見えするアイシャドウの特徴
  7. 7. サイゼが化ける 神アレンジ
  8. 8. 睡眠時の悩みを解消する過ごし方
  9. 9. 躁状態引き起こしかねないNG行動
  10. 10. 垢抜け感抜群の大人ボブは「前髪あり」が一番♡
  1. 11. 「4年間ずっと無視されていた」!? 娘へのいじめに気づけなかった母の絶望／家族全員でいじめと戦うということ。（4）
  2. 12. 元ZONEでも…芸能界引退したワケ
  3. 13. au PAY スシロー10%還元など5選
  4. 14. ナチュラルな女っぽさ！ニュアンスパーマで雰囲気美人に変身しちゃお♪
  5. 15. ミディアムさん必見♡「レイヤーONでウルフへアに」挑戦してみない？
  6. 16. ボブさんも最高に可愛く♡結婚式の主役〜お呼ばれ向け髪型・アレンジ集
  7. 17. とうとう脱いだか 予想外の結末
  8. 18. 【明日の運勢】8月9日の運勢はどうなる？　血液型別にチェック！
  9. 19. AGE20’Sパウダー新発売！毛穴を自然にぼかすクラウドブラー肌に注目
  10. 20. 大豆を摂取してストレス過食防止