椅子に座ってお茶を飲む年配の日本人女性プレジデントオンライン

「1日3、4回いただきます」心療内科医がおすすめするうつ予防の飲み物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 心療内科医の藤井英子氏の著書「ほどよく孤独に生きてみる」から一部を紹介
  • 煎茶には、うつ病リスクを下げる作用があるというテアニンなどが豊富だそう
  • 藤井氏は「私も1日に3、4度緑茶をいただいています」としている
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