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60代・夫婦ふたり暮らしの「リアルな食事」。干物を冷凍ストック、毎朝食べる味つけ卵は麺つゆに漬けるだけ
数多くの女性誌や書籍の執筆を手がける、ライターの一田憲子さん（60代）。歳を重ねるなかで気がついた、人生の後半を楽しむヒントを紹介します。今回…
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科学的に証明：だれでもできる「習慣化の秘訣」8つ。精神力よりも体ファースト、やる気アップのコツ
習慣化のカギは、精神力ではなく、ちょっとしたコツにあり。そのコツさえ押さえれば、だれでも継続することができます。今回は言語学者の堀田秀吾先生…
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元浪費家、やめたら「年間38万円浮いた」習慣5つ。“がんばる節約”より効果的だったことは：2026年2月トップ10
ESSEonlineで2026年2月に公開された記事のなかから、ランキングTOP10入りした記事のひとつを紹介します。食品や日用品の値上げが続くなかで、「節約疲…
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スマホ1つで「ムダ買いを減らす」3ステップ。家計簿いらずで暮らしが整う
手軽で便利なネットショッピング。店舗に買い物に行く時間が省けるのは魅力ですが、ときには便利さからついムダなものまで買ってしまうことも…。そん…
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春の天気がいい日は「カーテン洗い」をぜひやって。パッと見はわからなくても汚れている可能性も
ナチュラルなライフスタイルが人気なモデルのAYUMIさんが最近やってよかった家事は「カーテン洗い」。洗ってみると思ったより汚れをためていてびっく…
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家がきれいな人の「自然にものが片付く習慣」3つ。家族が協力的になる“効果抜群の方法”も
家を片付ける際、家族が協力的だと一気にはかどります。その反面、なにげないひと言が、思わぬ反発やケンカにつながってしまうことも。「ものを減らし…
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ダイエットにおすすめ「桜と抹茶の蒸しパン」レシピ。レンジ2分で完成、おなかも心も満たされる
揚げものを使わずにタンパク質をとれる「蒸しパン」のお弁当を紹介します。教えてくれたのはダイエットカウンセラーとして活動するおにゃさん。一見難…
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大原千鶴さん流「春キャベツ」で巻くサムギョプサルレシピ。シャキッとした歯ざわりが絶品
少しずつ暖かくなり、店先にもみずみずしい春野菜が並び始めるようになりました。今回は京都在住の料理研究家・大原千鶴さんに、旬の春野菜を使って、…
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笠原将弘さん「15分以内で完成」簡単副菜レシピ2選。春野菜×みそのコンビがさっぱり絶品
人気日本料理店「賛否両論」店主・笠原将弘さんの「ウドの梅みそ添え」「ニラみそキュウリ」レシピを紹介します。みずみずしい旬の春野菜とみそが相性…
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「ショートケーキじゃないの！？」じつは“サブレ”な驚きの逸品。かわいすぎて手土産にぴったり
贈り物にも自分へのごほうびにもぴったりなお菓子を紹介。ESSEonline編集部フード担当・とねまるが、実際に食べておいしいと感じたスイーツをリアルに…
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50代、上下ユニクロで「春に着る服がない」問題を解決。寒暖差も対策もばっちりなコーデ5選
朝晩はまだ肌寒いのに、日中は暖かい日も増えてくる春。なにを着ればよいのかつい迷ってしまいますよね。今回は、手もちの服をベースに、インナーやト…
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大人の「身軽なひとり旅」ファッションのコツ。ボトムスは着まわし、小物アレンジでマンネリ回避
大人世代の身軽なひとり旅をかなえる、旅行ファッションのアイデアを紹介します。教えてくれるのは、上品なカジュアルコーデを得意とするパーソナルス…
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元浪費家が実践「食費が月5万円減った」の朝習慣5つ。週末のムダ出費が消え、家計も気持ちもラクに
休日はゆっくりしたいのに、気づけば家事や用事に追われていつの間にか1日が終わっていた…なんてことも多いのではないでしょうか。そんななか、「休…
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排水口のフタはしない、台ふきは持たない。元汚部屋暮らしが「キッチンでやめたこと」4つ
キッチンがすぐ散らかる、掃除が面倒…その原因は「当たり前に置いているもの」かもしれません。20年汚部屋で暮らしていたおさくさん（30代）は、片付…
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意外と知らない「冬服のしまい洗い」の基本。ニットやダウン洗濯に合う洗剤とネット選びのコツ
お気に入りの冬服をそのままクローゼットにしまっていませんか？繊維の奥に残った皮脂や汗は、黄ばみやシミの原因になることも…。そこで、家でもで…
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60代、食事は「豆皿に少しずつ盛る」のがちょうどいい。一軍の食器以外は手放し、心地よい食卓に
買ったりもらったりして増えがちな食器。年齢を重ね、ライフスタイルが変わってもそのままになっていませんか。YouTube『60歳からの幸せライフ』のラ…
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60代、暮らしが好転した「キッチンの見直しアイデア」5つ。調理がラクで無理なく片付く
年齢を重ねたことで調理器具やキッチン収納を見直し、ラクに作業ができるようになった事例を紹介します。夫と義母のシニア世代3人で暮らす整理収納ア…
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50代、捨てるのが苦手でも「手放す工夫」3つ。乾いたウェットティッシュは使い倒し、衣類は寄付
ものを手放そうとしても「もったいない…」と罪悪感を感じていませんか？「無理に捨てずに使いきったり、別の人に活かしてもらいます」と話すのは、…
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「後悔しかない…」新築の2畳玄関、住んで気づいたまさかのデメリット3つ。改善のためにした工夫は：2026年2月トップ10
ESSEonlineで2026年2月に公開された記事のなかから、ランキングTOP10入りした記事のひとつを紹介します。3年半前に建売住宅を購入した日刊住まいライ…
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京都・有名焼き菓子店「イチゴのバターサンド」を実食。箱を開けた瞬間歓喜、サクサク×甘酸っぱいおいしさ
贈り物にも自分へのごほうびにもぴったりなお菓子を紹介。ESSEonline編集部フード担当・とねまるが、実際に食べておいしいと感じたスイーツをリアルに…