【画像】背中すっきり、姿勢がよくなる「ストレッチ」2つ。前向きに続ければ体は変わる 3/7

背中ツイスト腕を広げて胸を開く
  • 若見え姿勢
  • 背中ツイスト肋骨からねじって胸を開く
  • 背中ツイスト腕を広げて胸を開く
  • のびのびストレッチ腕を伸ばす女性
  • のびのびストレッチ腕を伸ばす女性
  • 体の側面を伸ばしながら胸を開く
  • 体の側面を伸ばして腕をおろすポーズ

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